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2008年04月12日

人と一緒にいるのが苦手だ!対人恐怖症かもって思う奴いる?


対人恐怖の治し方

人と一緒にいるのが苦手だ!対人恐怖症かもって思う奴いる?

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 20:57:04.14 ID:TwIrJufi0
道で前から人が歩いてきて、すれ違うまで顔が引きつるような
緊張感がするんだけど、電車座っているときも緊張するから目をつむっているけど
それでも緊張する。

普通の人は外で前から歩いてきてすれちがうまでとか
人が居ようが居なかろうかなんともない感じなの?



2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 20:57:32.84 ID:zLr98TKA0
産業で家



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 20:58:27.82 ID:TwIrJufi0
>>2
飲み会とか、そういうのが嫌なんだけど
みんなが和気藹々としているのに一人ポツンと
飲み会とかホント最悪 みんなはどうしてる?





4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 20:59:15.89 ID:vXRktJEoP
おれも若いときはそんな感じだったな
でも誰もおれのことなんか見ちゃいねえって気付くよ 悪い意味で



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:00:06.27 ID:TwIrJufi0
>>4



6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:00:28.67 ID:TwIrJufi0
>>4
でもさ、他人の視線を気にしてて、いつも自分が見られているような気がしていたたまれず、動きがぎこちなくなったり。
他人と話すときに視線をどこに置いてよいのかとか、電車の中で視線をどこに置いたらいいのかわからず
うろたえるときにどうしたらいい?




7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:01:04.16 ID:zLr98TKA0
考えを前向きにしろよ、他人は自分が意識してるほど見てないよ。
むしろ見つめ返してやれ



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:01:19.65 ID:IjTAQSfs0
他人を気にするってか
自分でそう思い込んで追い込んじゃうんだよな



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:01:57.90 ID:g/Y9e8sZ0
俺も多分対人恐怖症
飲み会とか吐き気がするぐらい嫌
十分以上話してると顔がひきつってくる
かなり重症だと思う



10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:02:03.43 ID:aVByllHr0
気にするキョドるほんとに見られる

話す時は相手の目を見る
電車の中では中吊り広告でも見とけ



11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:02:07.22 ID:UnLWU3Tv0
マジレスすると

社会生活に支障があるなら精神科



12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:02:21.13 ID:TwIrJufi0
>>7
視線見つめ返した後がまた変な雰囲気になるじゃん

>>8
うん。大勢の中にいると楽しめないし落ちつかないし、不安になる
もう、生まれてからずっとそう。
大勢だと無口でいつもその場にいるってだけ。





13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:03:56.08 ID:vXRktJEoP
>>6
もしおまえが成人なら、泥酔、喧嘩、ナンパ、風俗などの下衆行為を一度やってみることをお勧めする



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:04:30.50 ID:V/7iNI2K0
見つめ返してにこって笑えばおk
鏡で笑顔の練習するのだ



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:04:47.07 ID:TwIrJufi0
>>9
凄くわかる
予定がなくてもこの後大事な予定があるのでといって飲み会を回避するか
飲み会の途中に帰りたくなるよね

>>10
電車の中のアドバイスありがとう

>>11
薬でも心理カウンセラでも治らないんだ



16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:05:36.17 ID:g/Y9e8sZ0
自意識過剰
嫌われ恐怖症候群

ため息とか舌打ちされたらものすごく挙動不審になる



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:06:32.97 ID:TwIrJufi0
>>13
泥酔はしたことがある。
泊めてもらった

喧嘩と風俗ならできそう


>>14
にこっができないの
笑顔がひくひくひきつる



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:07:12.09 ID:TwIrJufi0
>>16
わかる
特に舌打ちなんかされたら
頭が真っ黒になってモヤモヤしてる



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:07:32.80 ID:g/Y9e8sZ0
>>15
>薬でも心理カウンセラでも治らないんだ

治療しようと思ったことあるんだ
てかこれ病院行ったら治らないの?
どうすればいいんだよ



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:07:36.08 ID:aVByllHr0
一人暮らしならデリヘルいいぞ
完全ホームかつ逃げ場が無いという、絶妙な立場を味わえる



21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:09:26.34 ID:TwIrJufi0
>>19
自分は病院いっても治らない
むしろ薬の副作用で余計にひどくなった

>>20
それ、やってみてどうなった?



22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:10:47.16 ID:vXRktJEoP
>>20
同意する
そして顔色ひとつ変えずに「チェンジだ。帰れ」と言えるようになれるまで訓練しろ



23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:12:20.18 ID:TwIrJufi0
チェンジだ
帰れって言うのか
なんか、できそう

メモっとこう



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:12:38.99 ID:VvQQmFJ/0
単に人が苦手っていう性格なのと対人恐怖症の違いってなんなの?



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:12:40.56 ID:52EPcYuY0
自分目線に置き換えて誰か変な行動してる人がいても
顔なんてすぐ忘れないか?
自分がもし変な行動しちゃっても誰も自分の顔なんてすぐ忘れる
普通にしてればもっと誰も気にしない

って思うようにしてるがやっぱびくびくするわw
俺も精神科行ったけど無理だったなぁ



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:13:41.78 ID:g/Y9e8sZ0
>>21
そうなんだ
本当に困ったら病院行けばいいと思ってたんだけど・・
正直自分は病気じゃないって思いたくて
病院行ったらそれを認めたことになるからずっと避けてたんだけど
でもいざとなれば病院いけばいいってそう考えてたんだよね



27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:16:12.59 ID:8DhNOXX0O
思い込み使えばいいのに



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:16:38.36 ID:IjTAQSfs0
俺はどうしようもない時は妄想に逃げてるよ
自動運転に切り替える感じで



29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:17:16.94 ID:TwIrJufi0
>>24
単に人が苦手なら話せば仲良くなれるけど
自分みたいな対人恐怖症だと、完全に人に対してびびってるから身内か
よほど気が合う人じゃないと仲良くなれない

人が苦手な人を0点とすると
対人恐怖症はマイナス100点みたいないつでもどこでも怯えてる
電車とか飲み会とかバスとか人が多いところは特にダメ



30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:19:03.89 ID:TwIrJufi0
>>25
わかる
精神科とかいってもムリだよな
もうなるべく普段は何も考えないようにしてる

>>26
病院いって良くなる人もいると思う
自分は重度だから
良くならなかった

>>27
どんな思い込み_?




31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:19:51.14 ID:TwIrJufi0
>>28
いいな〜
自動運転に切り替えられる器用さがほしい



32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:19:51.91 ID:SV6yN2Fl0
太陽の光あびないとビタミン何とかが得られなくなって情緒不安定になるらしい



33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:20:19.28 ID:TwIrJufi0
>>32
なるほど
明日は一日中外で日光浴してみる



34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:21:34.74 ID:aVByllHr0
>>21
ああ、デリヘルな
向こうはさ、仕事で来ている反面、客でもあるわけよ
つまりまぁ、話相手としては格好の練習相手なわけだ

うん、うまく言えなくてごめん



35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:25:39.93 ID:TwIrJufi0
なんかよくわからないけど、デリヘルは客であり
お客様を笑わせれば勝ちみたいなことなのか



36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:26:37.59 ID:52EPcYuY0
外に出るのは怖くないんだけどな
何でなんだろうな



37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:27:33.35 ID:aVByllHr0
向こうは仕事だから、多少アレでも話合わせたり笑ったりしてくれるからな
見せ掛けでも、そういう空気に慣れるのがいいんじゃないかな、と

俺の場合は、それで女恐怖症が少しよくなった



38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:28:13.12 ID:UOQROvmg0
大人だったら挨拶すればよくね?
愛想振舞うような感じでさ



39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:28:37.72 ID:SV6yN2Fl0
過去に陰口言われた事あってトラウマなったとか?



40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:31:54.53 ID:TwIrJufi0
>>36
月曜の朝とかは怖い

>>37
女恐怖症なんてあるのか
良くなるならやってみたい

>>38
挨拶はできる
でも、そのあと微妙な空気になる
だから飲み会とか密室でいるのが本当に苦手だ

>>39
うん



41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:34:55.04 ID:8DhNOXX0O
自分はよくできる別人だと思い込むんだよ。
テレビの有名人やアニメのキャラでもいいからそのキャラだと自分を思い込んで演じるだけ。
きづくと元の自分はいなくなり当たり前のようになんでもできる自分だけのこる
簡単に自分変えられてオススメ



42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:35:25.36 ID:IjTAQSfs0
俺も挨拶とかはまあできるけど会話が続かない
まず話題がない
振ってくれても知らなかったりするから困る



43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:36:32.26 ID:UOQROvmg0
挨拶だけで充分じゃねえのか?
俺なんて
「こんちわーす」「こんにちわー」

で終わりだぜ?



44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:36:33.55 ID:RcQyWQ6uO
この時期はマスクしてても不自然じゃないからマスク推奨
だいぶ電車の中とか楽になる



45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:39:29.42 ID:ta9PfLJxO
信号待ちでずっと信号見てる
人が5人以上いる方向を見れない
ただの会話なのに恥ずかしくてぶっきらぼうに話してしまう



46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:40:07.25 ID:TwIrJufi0
>>41
それが器用にできたら悩まないんだぜ
そういうことができるようになりたい

>>42
わかる
挨拶の後の話題がないよな
仮に話題があったとしても、どう広げていいかわからないから
あ、うん。とか2,3会話で終わってその後が続かないよな

>>43
その場だけなら挨拶だけで十分だとは思う
そのあと、話すことになったら恐怖

>>44
それは、楽そう。メモっとく



47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:40:57.41 ID:TwIrJufi0
>>45
わかる
信号待ちとか電車待ちの時間とか周りに誰かいるだけで
はやく信号かわれ、はやく電車来いって思う



48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:41:47.66 ID:UOQROvmg0
>>46
まあわからんこともないがな…。
とりあえず俺は周りが田舎だから年寄り多いから気楽に話せるだけなのかな

都会のほうはいまいちわからないんだ…すまない…。



49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:42:20.57 ID:ewA73Ubo0
今年からゼミ始まるんだが飲み会とか合宿とか強制だから取りたくねぇ
でも取らないと就職に関わるって脅されてるからな・・・



50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:42:45.53 ID:Y6qGR78q0
俺目が弱くて
ちょっと人と目合わすとなんかすぐ涙目になっちゃうんだけど
もうどうしようもないかもわからんね



51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:44:36.40 ID:IjTAQSfs0
>>50
俺も目が弱いのかはわかんないけど
ちょっと日差しが強いと目開けてられなくて
むずかしい顔になっちゃってなんか機嫌悪いの?って思われたりする



52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:45:47.97 ID:TwIrJufi0
>>48
おじいちゃんおばあちゃんが多い田舎はいいな〜
田舎暮らししたい

>>49
飲み会と合宿が強制は対人恐怖症にとって地獄だよな
トイレとか、なるべくすぐに出れる位置に陣取るように頑張るしかない

>>50
対人恐怖は
どうしたら治るのだろう。。



53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:48:52.93 ID:8DhNOXX0O
>>49
一歩後ろに下がるとずっと前に進めなくなるよ
社会は学生の100倍キツイ
今のうちに社交性を身につけるべし



54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2008/04/11(金) 21:54:19.24 ID:TwIrJufi0
そうだな
大人になる前に治しておかないと俺みたいに大変なことになるから
まだ傷が浅いうちに治しておいた方がいい




対人恐怖の治し方




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posted by 昨日みた明後日の夢 at 09:16 | Comment(0) |日記|道草|人気記事はこちら|はてブ
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