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2014年02月15日

彼女に6月までにあと30kg痩せなければ別れると言われた

彼女に6月までにあと30kg痩せなければ別れると言われた

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:57:50.39
ID:G3Ka2sXT0

どうしよう




2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:58:15.42
ID:FCEMfQYe0

今の体重は




3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:58:40.20
ID:G3Ka2sXT0

>>2
80.3kg
これを50kgまで落とせって

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4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:59:03.74
ID:FCEMfQYe0

身長は?




5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:59:19.70
ID:G3Ka2sXT0

ちなみに身長は163cmくらい




6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:59:39.42
ID:xOFuto2g0

6月ならほんとに頑張ればなんとか




7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:59:48.79
ID:ArIExXCc0

運動しろ




10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:00:45.24
ID:G3Ka2sXT0

>>7
とりあえずこのあとウォーキングしてくるわ




12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:01:34.23
ID:ArIExXCc0

>>10
なお二日ほどでやめるもよう
ソースは俺




8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:59:49.91
ID:IH5e1/+F0

ほぼ無理だけどある程度痩せることは可能だろ
やるだけやれよ




9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 18:59:51.03
ID:wpg8ZxSK0

クソデブかよ




11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:01:04.75
ID:FCEMfQYe0

そりゃ80kgはデブ過ぎだな
50kgとまで行かなくても55〜60まで落とせば許してくれるやろ
朝昼普通に食べて夜は野菜サラダとヨーグルトのみって食事おすすめ




13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:02:16.18
ID:G3Ka2sXT0

>>11
やってみよう




14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:02:58.34
ID:nYSzxS7m0

ウォーキングする時は音楽聴くなよ




15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:04:04.87
ID:5iUBf//P0

>>14
なんで?




16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:04:20.74
ID:u3ZPgdK00

むしろそんなデブと付き合ってくれてる事に感謝しろ




17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:05:03.26
ID:G3Ka2sXT0

>>16
まあ本当にそれだな




18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:06:49.87
ID:YCATG4Gp0

やるだけやってみろよ、20キロくらいはいける




19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:10:27.09
ID:m1hllJxy0

同じ身長で65くらいから45まで落とした
50くらいまで落とすときはそれまでにくらべて拒食になった(とは言っても1日3食少量は食べる+おなかが空いたと思ったらちょっと食べる)
それ以降は3食普通に食べて、朝、晩のストレッチ(各30分くらい)を欠かさず、風呂は1時間の半身浴を毎日してたら45くらいまで減った
自分の中で無理じゃないって思うレベルでやるのが良いと思う
がんばれ




20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:11:26.96
ID:G3Ka2sXT0

>>19
参考になるわ
ありがとう




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:13:03.39
ID:x7f1fTNP0

晩飯の油と炭水化物を断て
朝昼も炭水化物と油を半分にする
減らした分肉と野菜をしっかり食え
運動は気持ち増やす程度でいい 運動メインで痩せるとやめた瞬間戻るから




23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:14:42.60
ID:/9f/v4VQ0

毎日PCの前から動かず飯も一日1食にしてゲームと2chずっとやってたけど気づいたら体重40後半だった




24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:16:07.34
ID:DfMn3+Ko0

3月いっぱいはストレッチと筋トレをしろ
食事制限は継続で
4月からウォーキングやジョギング、サウナ、バービーを
5月から断食




21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:11:50.32
ID:LHcxnhTQ0

俺も似たような身長で85kgあったけど頑張って71まで落とした
しかしこっから一向に痩せる気配がないどうしろと




25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:17:57.17
ID:DfMn3+Ko0

>>21
筋肉が足りていない




27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:21:19.54
ID:JDZr3BQV0

よくそれで彼女できたなw




26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:19:05.47
ID:u01GOtK90

断食までするくらいなら別れるほうがいいだろ




28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:21:59.44
ID:DfMn3+Ko0

>>26
断食言うても一日250kcalまでおkなんでしょ?
朝無し昼カップラーメン夜豆腐一丁で生活しているが全然平気だぞ




29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2014/02/13(木) 19:28:49.17
ID:G3Ka2sXT0

そろそろ歩きに行くか


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posted by 昨日みた明後日の夢 at 00:00 | Comment(1) |日記|道草|人気記事はこちら|はてブ
この記事へのコメント
  1. 163cm80kgの男とよく付き合うよな…
    偏見だが見た目悪すぎる男と付き合う女はメンヘラだと思う。
    Posted by ぬ at 2014年02月15日 02:52
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