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2011年08月23日

ぼっちが筋トレで体鍛えたんだけど使う場も見せる友達がいない

ぼっちが筋トレで体鍛えたんだけど使う場も見せる友達がいない

1: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:13:08.24
ID:Qpko2+Zr0

ほめられたい




2: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:13:28.11
ID:Sy+LYW1y0

           <  ∩∩ >
          く   i │ i   ゝ パン!
      パン!   レ 〈h│h〉 >
         彡  / .∧ \   ミ
           / / \ \
          / /      \ \    うp
   うp   / /        \ \
       / /  /´⌒`\   \ \      うp
うp   / /  /   ´.,`   \   \ \
    / /   (     p    )     \ \
   (  (     \      /      )   )
    \ \     .` }   {´        / /
     \ \/⌒\│.  │/⌒\/ /    うp
      ..\               /
        \   ・     ・   /
 うp       i            i
          i ミ=    =彡 .i
          │         │
          │    ・    .│



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筋トレ EMS パーフェクト


3: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:13:38.66
ID:oWRuNxdx0

:;:;:;ヽ:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:ノ:;:;:;|゙ヽ、
:;:;:;:;:;ヽ:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;/:;:;:;:/::::::::\
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  ヽ:;:;:;:;:;:;:;:ヽ:;:;:;:;:;:;/:;:;:;:;:;:/  .`ー:、:::::::::::l lヽ ヽ
   ヽ:;:;:;:;:;:;:;:ヽ,ィ'゙:;:;:;:;:;:/         .>,<::::t ヒ 〉゙i
    't ̄ ̄ ̄ヘ:;:;:;:/   ,.:ィ‐==ヽv'ィ′ゞ:::ゝ、/ j:、
     ヾ------''゙   ,.ィ'´: : : : : : :ヽ.  \::、 人)\
      ゙t゙t   _,,.ィ"(: : : : : : : : : : i     ヾ: Y  i\    >>1
       ゞ>=''"'''''ヽ^'ゝ、: : : : : : :ノ     : : :゙i, .l j \   とっとと画像張れよ
         f´ : : : : : :゙i  `゙`''''''''''"      : : : :゙i l !j' `ヽヘ
        ヽ: : : : : : :.l゙:.  ,r-:、        : : : : :li,!,!  /  \
         ゝ、: : : ,ノ t  ,;:::;ノ;,,,,;;:::::;;;,,  . : : : : ノ,/ /     \
          ``ヾ′ `ー,.r;;;;;;;;::-‐'ヲ'''' . : : : : ://i ,r'" ,.r-ー――-=::、ヽ、
             `ヽ、:;;;;;;r''_,,.ィ',ノ′ : : : : : /イ i,/ ,/         ``ヽ
              ゙ヾ:;:'‐-=''"_,,_  : : : :,/'// / /
                ヽ、 '´ .`  :,:ノ  //',/
                  `ヽ、  ,.,.ィ'´   / /
                      `~/ ヽ、 /ノ




6: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:15:34.81
ID:Qpko2+Zr0

高校帰宅部大学ぼっち
ほめて






8: わっくん ◆wkwk39GkhI 投稿日:2011/08/21(日) 22:16:16.90
ID:6gJ4ulKR0


>>6
おしいな




9: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:17:03.56
ID:Qpko2+Zr0

>>8
どこ鍛えたらいい?




21: わっくん ◆wkwk39GkhI 投稿日:2011/08/21(日) 22:19:40.45
ID:6gJ4ulKR0 ?2BP(100)


>>9
胸!




26: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:21:45.26
ID:Qpko2+Zr0

>>21
腕立て伏せじゃつかない?




30: わっくん ◆wkwk39GkhI 投稿日:2011/08/21(日) 22:24:30.37
ID:6gJ4ulKR0 ?2BP(100)


>>26
腕立て安定!




36: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:29:04.87
ID:Qpko2+Zr0

>>30
閉じてやったり開いてやったりは全種類やるべきなの?




44: わっくん ◆wkwk39GkhI 投稿日:2011/08/21(日) 22:31:30.50
ID:6gJ4ulKR0 ?2BP(100)


>>36
閉じてが一番効果的な気がする、個人的にだけど




48: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:34:44.32
ID:Qpko2+Zr0

>>44
ずっと腕立て伏せやってたのになんか胸は小さいままなんだよね
肩周りばっかつく
鍛えてるの?体見せて(´・_・`)




56: わっくん ◆wkwk39GkhI 投稿日:2011/08/21(日) 22:39:23.88
ID:6gJ4ulKR0 ?2BP(100)


>>48
最近あんまやってないから恥ずかしいよう




61: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:45:21.56
ID:Qpko2+Zr0

>>56
全盛期のないの(´・ω・`)




10: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:17:23.53
ID:IMOKEB7A0

>>6
あーでももうちょい肉つけろ




15: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:18:13.70
ID:Qpko2+Zr0

>>10
ムチムチしちゃわない?
誰にも会わないからいいんだけど




13: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:17:58.04
ID:O+ORK+X30

俺鍛えてますって人に見せびらかすレベルじゃないな




20: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:19:18.32
ID:Qpko2+Zr0

>>13
(´・_・`)




11: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:17:24.55
ID:PAcYlt7LP

彼女と一緒にジム通いたいとか思ってる俺がいる
彼女と一緒に汗流して仲良く帰りたい

いいじゃねぇか、夢くらい見させろ・・・




22: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:20:14.95
ID:Qpko2+Zr0

>>11
俺下に水たまりできるくらい汗かくから動いてるとこ見せたくない




17: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:18:42.49
ID:xu3FTXdw0

俺ホモじゃないけどこの>>1には抱かれたい
念押してもう一度言うけどホモではない




25: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:21:22.74
ID:Qpko2+Zr0

>>17
俺ホモじゃないけどホモ顔だから怖いと思うよ




23: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:20:42.96
ID:l+sXIwpu0

スポーツジム行こうぜ





28: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:22:44.35
ID:Qpko2+Zr0

>>23
バイトしてないからお金なくて器具もプロテインも買えない
筋トレしてると親に「そんなことしてる暇あったら働せ」と言われるので夜中こっそり鍛えてる




32: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:24:54.90
ID:Qpko2+Zr0

趣味も友達もいないから暇すぎて、夜眠れないから運動始めたんだ
最初は疲れてすぐ眠れたんだけど、だんだん体力ついてきて疲れなくなっちゃった




31: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:24:31.47
ID:iLOxyJpN0

トレーニングの内容とか教えてくれ
俺の理想の体型なんだ




37: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:29:31.69
ID:Qpko2+Zr0

>>31
>>29




39: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:29:57.09
ID:Qpko2+Zr0

>>31
間違えた
>>35に書いた




29: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:24:25.24
ID:TbWP4HF20

筋トレのメニューは?




35: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:28:30.26
ID:Qpko2+Zr0

>>29
三年間くらいは腕立て腹筋背筋20回5セットだけ
風呂はいる前にやってた

先月くらいから懸垂に変えた
夜中に中学のグラウンドで
「懸垂をゆっくり8回→グラウンド一周全力ダッシュ」
を5〜10セットやる
回数に意味はない、それが限界だったから
走ってるのはスクワットやりたくないから




34: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:28:28.62
ID:AXxFJKpMO

年齢は?




40: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:30:13.27
ID:Qpko2+Zr0

>>34
21大学三年生




38: 神宮司 ◆margatMJYLYn 投稿日:2011/08/21(日) 22:29:55.53
ID:voQIsONDO

夜の学校とか怖くて行けない




42: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:31:01.71
ID:Qpko2+Zr0

>>38
警備員さんに話し掛けられるよ
毎日行ってたら「おっ、今日も頑張ってるね!」って言ってもらえるようになった




41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:30:36.86
ID:pdBbR9+K0

まず鍛えた経緯を聞こうか?




45: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:31:33.24
ID:Qpko2+Zr0

>>41
動機なら>>32に書いた




43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:31:09.86
ID:n8IjmV9i0

>>6
その努力を友達作りに生かして欲しい・・・




46: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:33:03.87
ID:Qpko2+Zr0

>>43
三人以上いると会話に入れない…




49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:35:47.28
ID:7NOR/B5e0

筋肉痛くる?
毎日やってたの?




54: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:38:56.13
ID:Qpko2+Zr0

>>49
始めた頃は覚えてない
懸垂に切り替えた翌日は腕上げられなかった
今はなんともない

疲れるのが目的だったから効率悪くてもケガしてもいいやと思って休む日は設けてない
毎日同じメニュー




51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:37:45.31
ID:i52SoETk0

なんでその精神力があってぼっちやし・・・
本当はぜんぜんぼっちじゃないんだろ。実はみんな楽しそうに近づいてくるけど、好きで一人でいるんだろっ!




57: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:42:40.17
ID:Qpko2+Zr0

>>51
最初は好きで1人でいたけど誘われなくなった
いつのまにか喋るのも下手になってた




52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:38:36.91
ID:Vw/gcVkS0

なんか映画のタクシードライバー思い出した




58: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:43:30.25
ID:Qpko2+Zr0

>>52
それ大好き




53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:38:52.38
ID:l+sXIwpu0

建築の足場でもしろよ
身体さらに変わる




59: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:44:00.15
ID:Qpko2+Zr0

>>53
他の作業員とコミュニケーションできません…




55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:39:12.62
ID:pdBbR9+K0

筋トレで疲れて寝るほどってどんだけ追い込んでんだよww




60: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:44:46.12
ID:Qpko2+Zr0

>>55
しかもね、帰ってきて水じゃなくて発泡酒一気飲みすんから死ぬように眠れてた




62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:46:20.23
ID:YwP54zHF0

色白デブの俺なんかよりよっぽど女受けするんだろうし継続した努力で作った体はスゲーともおもうけど
体幹に恵まれないヤツの鍛えた体ってなんか虚しいよな




64: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:47:27.41
ID:Qpko2+Zr0

>>62
しかも身長170しかない




65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:48:38.49
ID:XEOrB8tzi

すげーな
いつもちょっと筋トレしてすぐにやめちゃうから続ける根性も凄いと思うわ




68: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:53:31.03
ID:Qpko2+Zr0

>>65
一日五分でいいのよ




66: わっくん ◆wkwk39GkhI 投稿日:2011/08/21(日) 22:50:58.20
ID:6gJ4ulKR0 ?2BP(100)


>>61
そんな恥ずかしいもの残さないよ!
今のガタイは間違いなく君よりしょぼいし、ごめんね




67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:51:51.75
ID:XaFSKgtj0

下腹の横腹が弱い




69: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:54:03.90
ID:Qpko2+Zr0

>>66
残念(´・ω・`)

>>67
たしかにぷにぷにしてる




70: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 投稿日:2011/08/21(日) 22:54:17.35
ID:8/usMB9zi

俺も>>1と同じ理由でジム通い始めて1年半になるけど、スポーツやってんの?って聞かれるのが辛い




71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:54:26.94
ID:7NOR/B5e0

ジョギングしてた?




75: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:57:40.78
ID:Qpko2+Zr0

>>70
うんうん、更にその後「なんのためにやってるの?(笑)」とか「その努力をも他のことに使えないの?(笑)」って言われると死にたくなる

>>71

深夜か早朝、五キロを二十分で走ってる
昼間は山で坂道ダッシュしてる




72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:55:09.85
ID:YwP54zHF0

器具とか買えない事情はあるんだろうけど、最低限ダンベルは買ったほうがいい
いまのままじゃ締まる一方で筋肉膨らまないと思う






76: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 22:59:26.47
ID:Qpko2+Zr0

>>72
たしかに、始めて二週間くらいで10キロ落ちてさらに二週間で10キロ戻ったけど、それから全く変わってないや




73: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 投稿日:2011/08/21(日) 22:55:30.76
ID:o9yTe/vy0

暇だから筋トレの質問募集するよ!




77: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:00:56.98
ID:Qpko2+Zr0

>>73
メンタル弱くてご飯食べられないんですけどプロテインだけ飲んでも意味ないんですか?
プロテイン買えないけど




86: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 投稿日:2011/08/21(日) 23:15:07.94
ID:o9yTe/vy0

>>77
買えないならその質問意味なくねwwww




88: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:19:21.68
ID:Qpko2+Zr0

>>86
ゼリーとかは食べられるんだけど飯全然食えないんです…
家にありそうなもので筋トレ前後に摂ったら良いものないかな、牛乳は飲める




79: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:06:04.90
ID:Qpko2+Zr0

走りに行ってくる




82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:12:09.68
ID:3gRa5Hma0

久しぶりに写真撮ったのでうp





83: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:13:07.72
ID:Qpko2+Zr0

>>82
たしかに男にもてそうです




80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:06:58.17
ID:DU67nSFh0

俺も必死にきたえてる一年待ってろ




85: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:13:40.73
ID:aPUR1y1pO

くっそ、お前頑張ってんな
俺も今日から頑張る




87: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:17:31.39
ID:Qpko2+Zr0

>>80
>>85
一度効果出てる気がしてくるとモチベーションあがるよ
頑張ろうね




89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2011/08/21(日) 23:24:37.17
ID:YwP54zHF0

飯も食えないなら無理して体鍛えなくてもいいんじゃない?
筋トレなんてイージーゲインに生まれた人間の趣味だよ




97: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:41:40.24
ID:Qpko2+Zr0

>>89
一日で唯一の楽しみがトレーニング後の風呂なんです…




94: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 投稿日:2011/08/21(日) 23:36:12.24
ID:v0MV/zrG0

まぢ何の理由もなく鍛えてる
>>1もそうかもしれないけど、充実してる感じを味わいたいのかもしれない






98: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:42:21.11
ID:Qpko2+Zr0

>>94
かっけー
身長は?




99: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 投稿日:2011/08/21(日) 23:43:38.51
ID:v0MV/zrG0

>>98
173




100: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:45:32.80
ID:Qpko2+Zr0

>>99
もっと高く見えた




101: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:48:39.14
ID:PSPgsPFZ0

>>88
牛乳飲めるなら運動後にコップ一杯飲むだけで、筋肉の質が良くなるって前ジムの人に言われたな





106: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:56:13.01
ID:Qpko2+Zr0

>>101
これからはビールじゃなくて牛乳飲むわ




108: ぼっち大学生がお送りします 投稿日:2011/08/21(日) 23:57:06.05
ID:Qpko2+Zr0

もっと画像集まらないものか




110: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/22(月) 00:00:27.80
ID:Hfhki7gE0







112: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 投稿日:2011/08/22(月) 00:04:07.31
ID:z9RwODnx0

>>110
俺ホモじゃないけど、いいからだしてんなー







何かスポーツやってんの?ww





116: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/22(月) 00:29:13.17
ID:Hfhki7gE0

>>110だけど

スポーツはやってないよー
体質的に筋肉がすぐつくから筋トレを週二でやってるだけ




119: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/22(月) 00:35:17.20
ID:0BQnjtZD0

髪型気をつけて肌綺麗にして身体鍛えれば生まれ変われるの?




113: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2011/08/22(月) 00:11:25.19
ID:A35QOCQ00

身体それだけ鍛えてりゃ絶対女受け良いよな




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posted by 昨日みた明後日の夢 at 07:00 | Comment(11) |日記|道草|人気記事はこちら|はてブ
この記事へのコメント
  1. 以下、ウェイト板のゴリラ共が発狂してガリガリたいしたことねー等の書き込みが続きます
    Posted by at 2011年08月23日 10:30
  2. みんなこれくらいでちょうどいいだろ
    それ以上ムキムキになると
    「ちょ!鍛えすぎだろwww」ってなる

    >>94のイケメン臭がパネェ
    Posted by at 2011年08月23日 14:12
  3. 筋トレを続けられる人間はブレない
    Posted by at 2011年08月23日 16:29
  4. イケメンだなぁ、。
    Posted by at 2011年08月23日 18:08
  5. 体ももちろんそうだけど何かを継続するってことは精神面でも良いよね
    Posted by at 2011年08月23日 18:42
  6. 俺太っちゃいないけど腕力と腹筋くらいは鍛えてみようかな
    足は自転車死ぬほど漕いでるからいらないしな
    Posted by at 2011年08月23日 18:51
  7. いいカラダしてらっしゃる
    丈夫なリュックに重りとか入れて背負って懸垂、腕立ておすすめ
    Posted by at 2011年08月23日 18:58
  8. やっぱり締まってるとそれだけでカッコイイな。オレなんか筋肉以前の問題で、立ち眩みするくらい運動不足だ。
    Posted by at 2011年08月23日 19:17
  9. 筋トレ、なぜか半年くらいしか続かない
    Posted by at 2011年08月23日 19:33
  10. 82はゴンさんみたいな体型だなww
    Posted by at 2011年08月23日 19:34
  11. 82○足すぎわろたwwww
    Posted by at 2011年08月23日 19:57
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