ショボンあんてな(´・ω・`)2chNodeLogPo!2ch2chまとめヘッドラインあんてな@かんてな NetaGearちくアンテナアテナあんてな
オワタ避難所しぃアンテナ(*゚ー゚) ぐるぐるログ 計画停電<関東>全国の放射能 <水> <雨>九州産 野菜みどり牛乳放射線測定器節電
相互RSS&お気に入りサイトさま
お気に入りサイトさま




期間限定ポイントを使って、賢くお得にお買い物♪

2010年01月27日

これだけ食っとけば健康に生きられるって食べ物とか料理ってある?


これだけ食っとけば健康に生きられるって食べ物とか料理ってある?

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:52:42.73 ID:aheC5zHj0
安くて美味くて簡単に作れるのが聞きたい




2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:53:25.26 ID:zkEWeGESO

ない




31 :29:2010/01/22(金) 20:44:50.96 ID:cfgir3Ew0
スマン。>>1をよく見てなかった…orz
だから>>2が正解wwwww




3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:54:37.93 ID:S1TZ2AbD0



主食としては小麦粉系よりも圧倒的に良い
蛋白質多い脂質少ない食物繊維多い




10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:00:54.41 ID:aheC5zHj0
>>3
脚気を知らないのかよ




12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:12:28.68 ID:JTlaqHl/0
>>10
じゃあ玄米食えよ




4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:54:47.72 ID:d/KCH3av0

スパ王




5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:55:23.86 ID:vFJ6VYtb0






6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:56:34.78 ID:oJBUSD820

梅干






7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:57:44.81 ID:VnX5aCqrQ

お好み焼き




8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:57:45.46 ID:6vAs+YVpO

おばあちゃんの作るご飯




9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 19:58:29.39 ID:Z85i7hoF0

ピザでも食っとけ




11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:05:34.25 ID:aheC5zHj0
カロリーメイトを2つ食えば一日分なのかな?






13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:18:26.49 ID:epHr1UXQ0

鍋で食え




14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:18:54.36 ID:XGyXRaSN0

味噌汁、ごはん、つけものだな
単品はさすがに無理じゃないかな




15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:21:37.44 ID:Sa1M/WodP

餃子

炭水化物と肉と野菜を一度に取れる






20 :きびなご ◆ixr4/nDQQ. :2010/01/22(金) 20:35:33.11 ID:uP5ifi9C0 ?PLT(13666)


テレビで何年も青汁だけで生活してるってお婆さんが紹介されてた覚えがある




21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:36:42.74 ID:jyIR7PF10

困った時は麻婆豆腐作ってる




22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:36:46.85 ID:SsmKkUo9O

水分は麦茶で。ちゃんと湯冷しで作れよ。




23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:36:52.94 ID:YpAtNJbJ0






24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:37:25.77 ID:WkpEAreM0

ごーや




26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:37:59.20 ID:xYdIjcAi0

もやし、豆腐




33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:50:52.04 ID:aheC5zHj0
>>26
もやしって栄養あんの?腹だけ膨らましてもな




27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:38:18.23 ID:gluhk1SN0

やずや やずや・・・・・・!




29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:42:12.39 ID:cfgir3Ew0

マジレスすると…


大豆(豆腐・納豆・おからetc)
胡麻
塩(一食当り、微量)

以上を、三食ともバリエーション付けたりアレンジしたりでオールおk




39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:57:54.45 ID:eR/Oxw+1O

>>29ビタミンC入ってる?




41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 21:04:35.57 ID:cfgir3Ew0

>>39
おっしゃる通り入ってないです。忘れてました orz

なので>>29+果物を適量。野菜(炭水化物の多い物は除いて)は好きに食べてる。
半年前くらいからこんな食生活してるけど、返って健康になったなw
個人差とか向き不向きはあるだろうから参考までにどぞ。




30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:43:54.52 ID:6w8yBRhHO

生姜と葱類と豆食ってりゃ何か健康なイメージ




34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:51:38.65 ID:LqGvI5Pt0

金さえ出せばクレムリンだって引っ張ってくる
武器商人が豆食っとけば死なないって言ってた




40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 21:00:32.05 ID:aheC5zHj0
>>34
豆って安いの?




36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:53:12.54 ID:XV5JQUto0






37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:53:25.39 ID:vJkfwyIl0

一度だけ少しお金がかかるけど、完璧な栄養バランスを考えてある食事を摂る

うんこする
↓   ↑
うんこ食う





38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 20:57:41.91 ID:QBhCK70z0

牛乳とほうれん草




42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 21:21:13.46 ID:aheC5zHj0
大量に作り置きできればいいんだけど
おからはイメージ浮かぶけど作ったことはないな




43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 21:23:24.95 ID:zYoejkxA0

ヨーグルト一択だな。






44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 21:27:52.26 ID:DzPboeP30

最強に近いのは玄米でしょ






45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 21:29:12.82 ID:aheC5zHj0
自家製ヨーグルトって結局牛乳いるじゃん




46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/22(金) 22:06:40.43 ID:aheC5zHj0
玄米
カロリーメイト


これだけ?








話題のスレッド
バイト超可愛い後輩男「就活対策」 DQN寝取られアドンバイトクビで8万GET初めてのオフ会感動回文元キモヲタが超リア充に影絵おっぱい
コンビニ、俺がな?2日で会社辞めたDQNクビですあない姉に100万捨て身ゆとり会社の詠み会普通の童貞99.9999%おっぱい大学

いつもお世話になっているアンテナサイト様
ショボンあんてな2chnaviLogPo!2ch2chまとめヘッドラインブーンあんてなあんてなかんてなアテナあんてなちくアンテナオワタ避難所ぐるぐるログ
posted by 昨日みた明後日の夢 at 07:48 | Comment(9) |日記|道草|人気記事はこちら|はてブ
この記事へのコメント
  1. キャベツは体に良いよ
    Posted by at 2010年01月27日 07:52
  2. ご飯と肉野菜炒め
    あと飲み物か。
    Posted by at 2010年01月27日 08:46
  3. 飲み物を牛乳にすりゃあとは適当な穀物でいいんじゃないの?
    玄米はいいな
    Posted by at 2010年01月27日 15:26
  4. カレーの万能さを知らんようだな。
    Posted by   at 2010年01月27日 16:23
  5. 日替わり定食
    Posted by at 2010年01月27日 16:44
  6. 発芽玄米がいいんじゃね?
    Posted by at 2010年01月27日 19:00
  7. マジレスすると血液

    Posted by at 2010年01月28日 00:52
  8. さつまいもが良いと聞いたことがある
    Posted by at 2010年01月28日 15:35
  9. 玄米と味噌で良いんじゃないかね
    Posted by at 2010年10月27日 02:31
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

- ※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。



ぼくのフライドチキンはおいしいよ


人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ


ブログパーツ

人気ブログランキング

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。